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经期过后滋阴补血最重要


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皮肤色斑的原因主要是气血流畅、性激素粘液紊乱,根据中医诸说是“精血不足,不能荣耀于脸”,产生的色斑主要发生在脸颊两侧、发际线边缘、人中、下巴等地方。 山药、茯苓、莲子、红豆、黑豆、仁等平时不要多吃温补的食材。

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特别是月经后调理最重要,需要补充鹿茸、阿胶、红枣、羊肉、枸杞等白花药材和食物。 月经结束后,把取下来的五味子10~15克、红枣4~5个、1个鸡蛋用1杯以上的水浸泡10分钟左右,捞蒸鸡蛋去壳后,煮7~8分钟,加入适量的糖。

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倒计时服用3~4天,可以调理气血,气血充裕,自然颜色鲜红有光泽。:e77乐彩会员登录。

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